Pilates & Schwangerschaft
PILATES BASEL
formruum
Einen Besuch in einem der Kurse ist auf Anmeldung jederzeit möglich.
Mit spezifischen Übungen wird der Körper von innen nach aussen gekräftigt. Dies unterstützt eine aufrechte Haltung und einen straffen Körper.
Kurse verfügbar
Kurse verfügbar
Das Soft Pilates eignet sich für alle Personen jeglichen Alters, die eine sanfte Form von Pilates suchen.
RÜCKBILDUNGS-
GYMNASTIK mit und ohne Baby
Den Körper nach der Geburt wieder in Form bringen. Überdehnte Muskeln wieder stärken, die Organe wieder an ihren Platz bringen und den Körper straffen.
Kurse verfügbar
SCHWANGERSCHAFTS-
GYMNASTIK
Den Kreislauf & Stoffwechsel mit bestimmten Übungen in Schwung bringen und eine konditionelle Vorbereitung für die Geburt erhalten.
Kurse verfügbar
Weitere Kurse möglich ab 2 Personen pro Gruppe
Im Fokus steht eine anhaltende Verbesserung von Schmerzen. Mit gezielten Übungen wird der Körper bewegt und gekräftigt, womit Beschwerden verbessert und vorgebeugt werden können.
Kurse verfügbar
Personal Training
Auf Anfrage jederzeit möglich
Ihr Ziel ist meine Motivation. Nach Ihren Bedürfnissen setzen wir Meilensteine und erreichen gemeinsam Ihr Ziel.