Pilates & Schwangerschaft

PILATES BASEL

Einen Besuch in einem der Kurse ist auf Anmeldung jederzeit möglich.

Mit spezifischen Übungen wird der Körper von innen nach aussen gekräftigt. Dies unterstützt eine aufrechte Haltung und einen straffen Körper. 

Kurse verfügbar
Kurse verfügbar

Das Soft Pilates eignet sich für alle Personen jeglichen Alters, die eine sanfte  Form von Pilates suchen. 

RÜCKBILDUNGS-
GYMNASTIK mit und ohne Baby

Den Körper nach der Geburt wieder in Form bringen. Überdehnte Muskeln wieder stärken, die Organe wieder an ihren Platz bringen und den Körper straffen.

Kurse verfügbar
SCHWANGERSCHAFTS-
GYMNASTIK

Den Kreislauf & Stoffwechsel mit bestimmten Übungen in Schwung bringen und eine konditionelle Vorbereitung für die Geburt erhalten.

Kurse verfügbar

Weitere Kurse möglich ab 2 Personen pro Gruppe

Im Fokus steht eine anhaltende Verbesserung von Schmerzen. Mit gezielten Übungen wird der Körper bewegt und gekräftigt, womit Beschwerden verbessert und vorgebeugt werden können.

Kurse verfügbar
Personal Training
Auf Anfrage jederzeit möglich

Ihr Ziel ist meine Motivation. Nach Ihren Bedürfnissen setzen wir Meilensteine und erreichen gemeinsam Ihr Ziel.