Pilates ist für Jedermann geeignet, unabhängig vom Alter und der physischen Kondition. Vorallem aber, ist es für die Jenigen geeignet, welche bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben und präventiv gegen Schäden am Bewegungsapparat arbeiten möchten.

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Du sitzt viel und hast dadurch Rückenbeschwerden oder Du hast aus anderen Gründen Schmerzen?

Durch die spezifischen Übungen im Pilates werden deine Rückenbeschwerden verbessert und vorgebeugt.

Pilates bietet einen mentalen und sportlichen Ausgleich zum Arbeitsalltag.

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Du machst schon Sport?

Die meisten Sportarten belasten den Körper einseitig, mit Pilates werden Dysbalancen ausgeglichen, Verletzungen  vorgebeugt und Du erhältst eine bessere Kontrolle über deinen Körper.

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Rückbildungsgymnastik gemacht und jetzt?

Du fühlst Dich noch nicht wie vorher? Pilates ist genau das Richtige um nach der Rückbildung weiter in Bewegung zu bleiben. Mit Pilates bringst du deinen Körper wieder komplett in Form.

Durch gezielte Übungen wird dein Körper wieder gestrafft, dein Beckenboden jederzeit gekräftigt und einen mentalen Ausgleich unterstützt.

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Du willst dich bewegen, damit du auch im hohen Alter fit & gesund bleibst?

Mit Pilates wirkst Du dem Muskelabbau entgegen und beugst Osteoporose und weiteren degenerativen Erkrankungen vor.

Du stärkst deinen Rücken und mobilisierst deine Gelenke, damit du im Alltag eine optimale Bewegungsfreiheit behältst.

 

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